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心静かに

2015年12月2日

心静かに 深呼吸

心静かに 坐ってみる

心静かに 1分 また1分 そして1分

3分間 静かに座禅をしてみる

たった 3分と思わないでください

けっこう長いですよ!

1分でもよいのです

毎日1分でも坐ってみましょう!

心静かにが 身についてきます

これが大事です

何かと忙しい年の瀬 仕事や日常があわただしく

ものすごいスピードで時が流れます

ですから「心静かに」あわてずに

ひと息 深呼吸「心静かに1・2・3」秒

立ったままでも、坐ったままでも

「心静かに1・2・3秒 心の中で唱えましょう」

必ずひと息「心静かに」と。

そして、ご先祖様や大切な方のお墓の前で「心静かに」手を合わせ、

身を守っていただいたことに感謝して

今年一年をしめくくりませんか。

良いお年をお迎えください。

今年も一年有難うございました。

                合掌

 

 

 

カテゴリー:住職便り, 雑記
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